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名老说医 弘扬中医文化，分享中医健康知识263篇原创内容公众号相信大家一定对桂附地黄丸应该不陌生吧？一提起它，多数人第一反应就是 “补肾的”，觉得它就管补肾阳。其实啊，这药本事大着呢，不管是肾里缺 “火” 还是缺 “水”，它都能调，是个能阴阳双补的好东西。
先给大家讲讲什么样的人适合用它吧！
有些人天一冷就遭罪，手脚冰得像揣了两块冰疙瘩，穿多少衣服都捂不热；腰和膝盖更是怕凉，稍微吹点风就疼得直咧嘴，上楼梯都费劲 —— 这就是肾里缺 “火”，也就是常说的肾阳虚。
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还有些人正好相反，总觉得心里烦躁，晚上躺床上翻来覆去睡不着，嘴巴干得像要冒烟，耳朵里还老嗡嗡响，头也晕乎乎的 —— 这是肾里缺 “水”，也就是肾阴虚。
但是不管是哪一种情况，只要症状对得上，桂附地黄丸都能帮上忙。但要说怎么吃效果最好，这里面可有门道，今天就给大伙透三个技巧，用对了，效果能翻番！
第一个技巧，用淡盐水送服。
别小看这一口淡盐水，它可不是随便来的。中医讲 “咸味入肾”，就像给药效装了个 “导航”，能领着药劲儿直冲着肾去。有了这淡盐水当 “向导”，药效就不会瞎溜达，全往肾那儿聚，自然见效快。
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具体该怎么做呢？就跟平时漱口似的，倒小半杯温水，放一点点盐，搅和匀了，喝着有点咸味儿就行，别太咸，不然反而给肾添负担。用这水送药，简单又管用。
第二个技巧，瞅准时间吃，下午 5 点到 7 点最合适。
这得说说咱们身体的 “生物钟”。中医有个 “子午流注” 的说法，每个时辰都有对应的经络在 “值班”。下午 5 点到 7 点，正好是肾经当班的时候，这时候肾的 “活力” 最足，就像田里的庄稼正需要浇水，你这时候把药吃下去，就跟给肾 “加餐” 似的，吸收得又快又好，比别的时候吃效果强多了。
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第三个技巧，吃药的时候揉揉太溪穴。
太溪穴在哪儿？内脚踝后面，跟腱和骨头之间的那个窝窝里，按下去酸酸胀胀的就是。这穴位是肾经的 “原穴”，就像肾的 “能量开关”。吃药的时候揉揉它，每次揉个三五分钟，左边揉完揉右边，能把肾的 “劲儿” 给激发出来。
但是有一个注意事项也是需要跟大家说明的，这法子只适合纯粹肾虚的人。要是你不光肾虚，体内还堵着东西，比如有痰湿、湿热或者淤血，那可不能直接用。
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啥叫有痰湿？就是总觉得嗓子里黏糊糊的，痰多；舌头伸出来，边上有齿痕，舌苔又白又厚腻。有湿热的人呢，脸上爱出油，身上总觉得沉，大便黏马桶，小便黄得像浓茶。有淤血的就更明显了，身上时不时窜着疼，疼起来像针扎，女同志可能还会经期血块多，颜色发黑。
这些情况就像水管里堵了泥和锈，你直接往里面送药，药根本过不去，全堵在半道上，弄不好还会让你上火，嘴里长溃疡，鼻子冒热气，那可就得不偿失了。
这种时候得先把 “堵” 的东西清掉：有痰湿的，喝点二陈汤；有湿热的，试试三仁汤；有淤血的，用用血府逐瘀汤。等把这些 “垃圾” 清干净了，再用桂附地黄丸补肾，才能顺顺当当见效。
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说到底，桂附地黄丸是个好药，但得用对路子。要是你正好是纯粹肾虚，不管是怕冷还是烦躁，不妨试试这三个小技巧，淡盐水送服、下午 5 点到 7 点吃、再揉揉太溪穴，坚持一阵子，说不定就能感觉到变化。
好了，今天的分享就到这里了~
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我的寄语
我是河南省中医研究院，中医内科主任医师，师从国医大师张磊，从事中医临床工作40多年，写文章主要为了传播中医文化和中医诊病思路，每个人的情况和体质不一样，中医讲究一人一方，所以希望大家理性看待文章的方剂和药物推荐。
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